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考试焦虑
  作者:张小云  发布时间:2014-05-13

考试焦虑的原因: 1 、父母的影响 2 、教育方法不当3 、自我期望过高 4 、个性怯懦,自信心不足。5 、缺乏考试经验 6 、过往的失败经历 考试焦虑的心理治疗1 、满灌疗法2 、疏导疗法 3 、脱敏疗法4 、放松疗法 考试焦虑的教育疗法1 .为孩子创造一个轻松、和谐、愉快的生活学习环境,不要给孩子过大的心理压力和过强的精神刺激。2 、向孩子传授一些考试技巧3 、为孩子提供一些参加竞赛活动的机会 4 、加强个性的培养和锻炼,沉着应对考试)考试焦虑的自我调节 1 、成就回顾法,凡事往好的方面想。 2 、生活要有规律,进行适当的体育锻炼。3 、以平常心来看待一切 4 、运用积极的自我暗示
 
 

 
  相关评论 点击数:434     评论数:1    
周红梅     发表评论于:2015-10-21 17:49:36
了解学生考试焦虑的原因和心理治疗的方法及自我调节的方法,及时对学生进行考前指导,必将收到好的效果。
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