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阳光初中大课间开展排舞运动的研究
  作者:王伶俐   发布者:学科专家   来源:浙江省绍兴市柯桥区钱清镇中学  发布时间:2014-05-16

 

摘要:青少年学生是家庭、国家和民族未来的希望,国家体质健康数据却显示我国青少年的身体素质普遍下降,导致学生逐渐失去体育运动兴趣,无法保证每天1小时校园体育活动的质量,而排舞这一新兴运动项目以其独特魅力吸引了国人的目光。该文借由浙江省成功举办的一系列排舞赛事为契机,从排舞运动项目的特征及阳光初中大课间现状分析得出排舞适合大课间开展,并提出具体实施的方法和策略,旨在为排舞运动在初中校园的普及与发展提供参考。
关键词:阳光初中;大课间活动;排舞运动;实践研究
“健康第一”是教育工作落实科学发展观的重要体现,是以人为本、促进人的全面发展的内在要求。为此,教育部2007年下发的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和2010年发布实施的《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010——2020年)》都明确规定“保证学生每天锻炼1小时”。2011年十一届全国人大四次会议批准的《政府工作报告》再次强调“保证中小学生每天1小时校园体育活动”。另外,教育部、国家体育总局和共青团中央也联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》,《通知》提出阳光体育运动,力争用3至5年的时间,全面实施《国家学生体质健康标准》,做到每天锻炼1小时的学校达到85%,达到《学生体质健康标准》及格等级以上,掌握两项体育技能,形成锻炼习惯,使人们的体质健康得到提高。阳光体育运动要求大力推行大课间体育活动,不断丰富学生的课外体育活动形式和内容,在设定阳光体育锻炼的内容时,各学校应该因地制宜科学的、合理的制定教学内容。创设性的开设一些具有特色的体育项目,开设一些学生感兴趣的、能增进学生体质健康的新型的体育项目,大量引入趣味性强、时代性强、操作简单、象征性、大众性的体育娱乐项目,重点放在集体性体育活动上,形成人人参与、个个争先的学校体育运动氛围和校园文化环境。从而实现阳光体育运动所倡导的“健康第一;达标争先、强健体魄;全民健身与奥运同行;走向操场、走进大自然、走到阳光下;我阳光、我运动、我快乐;每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的目标。
1.排舞的项目特征
排舞属于耐力性有氧运动,练习时需要全身的动作配合,锻炼部位比较多,经常参加排舞运动可促进心血管系统、呼吸系统、神经系统、运动系统等机能系统的改善和提高,可有效提高机体的心肺功能,提高人体肌肉的协调性、柔韧性和关节的灵活性以及动作的节奏感。有研究表明:参与排舞锻炼者在经过一段时间的持续运动,可以改变人体安静状态下的生理状况,促进身体各机能系统进入积极的活动状态,使安静时长期处于关闭状态的毛细血管、肺泡、肌纤维和神经细胞得到激活,从而使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质,改善机体健康状态。另外,由于排舞包含许多拉丁、爵士、街舞、舞厅舞等风格的动作元素,在练习时腰腹部及髋部的动作较多,这对于减肥和塑造优美形体具有极大的帮助。因此,排舞进入初中大课间活动,将促进学生的身体健康,塑造良好体型,形成良好的文化素养,培养学生欣赏、创造、实践和创新能力,养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质。
2.阳光初中大课间现状
阳光初中是一所专门为来浙江省绍兴县工作的外来民工的子女开办的学校,建立于2008年,目前的校舍在钱清镇成人文化教育中心内,拥有10个教学专用教室、1个音乐教室、1个机房,能供学生活动的场地仅有1个篮球场、1个羽毛球场。近年来,学校在各级领导的关心和支持下,学校的硬、软件设施有了较大的改善,但由于地理位置的缘故,学校无法在现有的基础上进行扩建,学生的大课间活动由于受场地的影响无法很好的开展。长期以来,大课间安排广播操、兔子舞、跳绳、跑步等活动,活动效果差强如意:广播操对活动场地要求不大,一块空地即可,因此,效果还好,每位学生都能按照要求保质保量地完成;初一的兔子舞跳起来后就显得很是凌乱,最后甚至演变成搭肩转圆圈了,没有达到预期的活动效果;初二的跳绳由于受场地影响不能很好的全部开展,将其中的一部分班级分单双周设置跳绳和跑步两个活动内容,尽管如此,跳绳活动的效果还是不能令人满意,主要是不能保证每位学生同时进行练习,这样就出现了钻空子、聊天等现象;初三的跑步也只能在狭小的空地上进行,但活动的效果明显好于兔子舞、跳绳。由此,我们可以得出一个结论:大课间活动内容要尽量选择一些不需要受场地器材限制的项目,当然这些项目也要能提高学生的活动兴趣。青少年学生兴趣爱好广泛,个性自由张扬,喜欢挑战新鲜事物。排舞以其多变的音乐风格形成了多元舞步动作,再加上上肢动作的不限定,更是增添了排舞的新鲜感,满足了初中生的心理需求。同时,排舞运动对场地的要求不高,只要有一块空地即可。同时,排舞4000多种舞曲中所需器材的舞曲几乎没有,省去了开展中购买器材的麻烦。最主要的是排舞动作简单易学,对身体素质没有特别要求。如此,排舞非常适合在大课间开展。
3. 阳光初中大课间开展排舞运动的实施策略
排舞作为一项新兴休闲体育项目,其风格多样、特点突出、适合各年龄层次人群的健身和娱乐要求,具有很高的健身和健心价值;符合青少年学生身心发展需要,具有较强的推广价值。特别是对于场地不足的学校来说,为了让每位同学都享受大课间活动的健身价值和快乐,排舞无疑是一个好的选择。
3.1 制定实施方案
3.1.1建立“排舞进大课间活动”的领导小组
组长:校长         
副组长:主管体育的副校长
组员:德育处主任、教务处主任、体育教研组长
相关参与人员:体育教师、班主任等
3.1.2人员分工
1)校长、副校长负责全员指挥、协调。
2)德育处主任、教学处主任主要协助体育教师对大课间活动的组织和协调,保证学生的出勤、组织纪律,做好学生的思想工作。
3)体育教研组长负责各项排舞教学工作的组织和实施。
3.2具体实施
3.2.1选定符合学生特点的排舞套路
迄今为止,在国际排舞协会公布的4000多套动作中,根据娱乐、健身、表演、竞技需求,在套路难度级别、动作风格、成套时间、音乐速度、运动强度等方面都设计了相应的套路动作。初、中级套路适合娱乐的需要,成套动作一般由2个面、32拍的舞步段落组成,音乐速度每分钟120—15O拍。高级套路适合表演的需要,一般由4个面、64拍的舞步段落构成,音乐速度每分钟130-160拍 大师级套路适合比赛的需要,一般由4个面、96拍的舞步段落构成,音乐速度每分钟140—180拍。由于初中生接触排舞运动的人数较少,因此,在实践的初级阶段我们应该选择初级套路,而且方向变化要少、动作要简单、音乐节奏稍慢。这一套路的选定要由体育教师及部分班级的体育骨干共同商定完成。
3.2.2全校各班级体育骨干的动作教学
体育教师利用课余时间先对全校各班级的体育骨干进行动作教学,然后利用这些体育骨干的力量带动班级其他学生的学习。另外,校长、全校教师带头学习,也给学生的学习树立了榜样,无形中促进了学生的积极学习。
3.2.3体育课动作教学
以行政班级为单位进行授课,每周3节体育课,其中两节为排舞动作教学课,教师先在体育骨干的协助下完成动作教学,然后把班级学生分成6人一小组,实行小组长负责制,小组长的培训由体育骨干负责。
3.2.4大课间活动
全校所有班级在动作基本掌握后,集体进行排舞进大课间的演练活动,要求老师和学生一起参与。先进行口令练习,后进行音乐配合口令练习,经过一段时间的练习,熟练后进行纯音乐练习。
3.2.5 组织排舞比赛
大课间排舞推广到一定程度后,学生间出现一些诸如思想不重视,动作不规范等现象,严重影响了排舞推广的效果,经校长室商议决定举行全校排舞比赛,以比赛促发展。在2013年6月5日下午举行了全校师生的排舞比赛,根据比赛成绩评出各等级并进行了奖励。
通过阳光初中大课间成功推行排舞运动的效果可以看出,排舞运动适合在校园开展,特别是对于一些小规模、场地不足的学校,排舞的推广更是容易。当然,大规模学校的大课间也可以推广,只是其中会遇到很多的困难,相信有了领导的支持、老师的理解和学生的配合,不久的将来,排舞这一新兴项目在中小学校园会有更好的普及和推广前景。
 
参考文献:
[1]李遵.排舞运动兴起的四大因素探析[J].成都体育学院学报,2011(4):16-18.
[2]刘勇.关于将排舞引入中小学体育课程中的可行性研究[J].阴山学刊,2012(2):65-68.
[3]焦敬伟,郑丹蘅.对新兴休闲运动排舞及其推广的研究[J].广州体育学院学报,2008(4):7-10.
[4]张建红.“阳光体育”背景下天津市中小学开展排舞运动的可行性研究[J].科教导刊,2012(8):85.

 
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