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中考短跑教学切忌“五重五轻”
  作者: 刘文杰   发布者:学科专家   来源:陕西省丹凤县龙驹中学  发布时间:2014-05-16

 

 
 
    自从2001年全面实施升学体育考试以来,引起社会、学校、家长的普遍关注,给体育教师和学生带来了一定的压力。面对这种压力,我们体育教师在完成体育教学任务的同时也要抓紧抓好升学体育考试项目。而短跑往往被作为测试对象。所以必须要搞好中考短跑教学,忌“五重五轻”。
一、忌重知识,轻思想。短跑要求以最快的速度在最短的时间内跑完全程。对技术的要求也比较高,特别是起跑和起跑后的加速跑,快速的起动并使自己很快转入途中跑是提高成绩的关键之一。在教学中教师都非常重视技术教学,往往忽略了对学生的思想教育。对于初学者来说,大量反复的讲解与练习,就会产生一种枯燥感,很难调动学生练习的积极性和主动性。对于中考生过多的讲解示范会有上二遍课的感觉。学生的思想和注意力也不容易集中,在老师的要求下疲于应付为跑而跑。也容易引起运动损伤和不安全事故。
二、忌重练习,轻技能。短跑教学的对象是学生,虽然没有专业运动员那么高的技术要求,但必须要掌握短跑的基本技术动作。在此基础上加以练习提高。中考生虽然在低年级已经学习了短跑的基本技术但还有部分学生对基本技术的理解和掌握不好如: “筛米式”、“打鼓式”、“直臂摆式”的摆臂姿势;抬头挺胸跑;跑的直线性差等问题依然存在。这些问题在没有针对性的盲目练习下是没有很好的效果的。只有把短跑技术、练习强度和密度有机结合起来才能提高运动成绩。
三、忌重传授,轻引导。传统的教学方法是老师教什么学生学什么,学生只能被动的接受没有主动性,已经被现代教育所淘汰,取而代之以老师为主导学生为主体的教学方式。广大教师都在实践当中运用。我要说的是中考短跑教学更应注重对学生的引导。因为中考生知识层面较高,对技术理解能力比较强,只要教师适时的加以引导学生就会掌握。如:在途中跑教学中,引导学生运用力学知识思考,在跑动中阻力有哪些,动力有哪些?怎样做阻力最小?怎样做动力最大?学生带着问题在练习之中去思考,就会发现一些途中跑的基本技术和方法。和老师耐心细致的去讲途中跑该如何做相比更便于学生的理解和记忆。
四、忌重经验,轻钻研。经验是教学的积累,随着教学时间的增加积累的经验也就越多,这是一笔丰厚的财富,值得每一位同行去学习。但学无止境,体育运动在不断的发展,体育教学的方法和形式也在变化,体育教师要不断的去学习才能适应现代体育教学的需要。仅凭经验讲解不准确,含糊不清,示范不到位就会引起学生的质疑。影响教师在学生心目中的形象。只有加强教学研究提高自身驾于课堂的能力才能搞好中考体育教学。
五、忌重书本,轻实际。尽信书不如无书。书本上的知识是不用怀疑正确性的。但面对具体的实际问题要具体的对待。可能有的问题书本上根本没有。如:终点跑教材上有技术动作要领,教师在教的过程中强调学生该怎么做,可学生就是掌握不好,到终点前习惯性的减速。该怎么办呢?书本上没有,在实践当中我发现在终点前设第二终点线并要求学生必须跑过第二终点线,这样就保证了学生全速跑过了终点。效果很好。其次,书本上的短跑技术不一定适应每个学生。如摆臂姿势,可能有的学生跑的比较快,但摆臂姿势没有按要求去做,经过你的动作纠正反而速度降低了,就失去了应有的作用。所以只有把理论和实践有效的结合起来,具体问题具体对待才能开展有效的体育教学。

 
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