体育
当前位置:继教网首页 >> 学科频道 >> 体育 >> 学科百科 >> 查看文章
蹲蹲乐
  发布者:学科专家  发布时间:2014-06-20

  

目标:培养反应敏捷,动作协调和团队意识。
方法:准备画有白菜、黄瓜、洋葱和蕃茄的大卡片四张。
将游戏者等分成四路纵队,各队排头手持一张大卡片,并且明确各队的角色,后一人的双手搭住前一人的双肩。通过猜拳,决定哪队先开始。例如白菜队猜拳胜,由队长率领,一边说一边做:白菜蹲,白菜蹲,白菜蹲完“黄瓜”(这个由白菜队长一人说)跳!
紧接着,黄瓜队必须马上接上:
黄瓜跳,黄瓜跳,黄瓜跳完“洋葱”(由黄瓜队长一人说)蹲!
紧接着,洋葱队按节奏继续:
洋葱蹲,洋葱蹲,洋葱蹲完“蕃茄”(由洋葱队长一人说)跳!
四个队必须按节奏跟上说和做,如果失误,就要扣分或淘汰一人出局。在游戏过程中,各队队长可任意发口令叫某队跟,也可以叫本队,例如:白菜蹲,白菜蹲,白菜蹲完白菜跳!接着,仍由白菜队进行:白菜跳,白菜跳,白菜跳完蕃茄蹲!
游戏可规定时间,最后,看哪队失误少为胜。

 
  相关评论 点击数:405     评论数:1    
游客     发表评论于:2015-7-7 12:38:51
比较不错提高反应能力
   发表评论: (评论字数不能超过200字!)
 
验证码: