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健身后饮用薄荷水可有效缓解疲劳感
  发布者:学科专家  发布时间:2014-07-18

  健身运动后都会产生疲惫的感觉,此时喝上几口薄荷水可以有效缓解疲惫,不信你也试试看。

  薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。 薄荷在药店或超市都能买到,健身前煮制好薄荷水,晾成凉水,随身带上一瓶,健身后喝上几口,会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来,好像给自己的食道和 胃洗了个温水澡,从里到外,都轻松自在。如果再在薄荷水里加入红茶,更可清心宁神、恢复精神,让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。

 
  相关评论 点击数:512     评论数:3    
游客     发表评论于:2015-11-10 13:37:51
HAO
游客     发表评论于:2016-3-9 10:47:32
虽然很好!条件达不到!
游客     发表评论于:2014-11-27 14:31:21
的确很好值得试试。
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