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初中体育足球教材辅导材料(中)
  发布者:学科专家   来源:百度文库  发布时间:2011-09-01

(4)教学建议

①掌握停球动作方法后,应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的习惯。

②练习步骤上要先做模仿停球动作,体会动作方法,再自抛自停,互抛互停。先练习原地停球,逐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。

③在教学顺序上先练习停地滚球,根据学生实际,也可选择练习停空中球和反弹球。先练习停近距离和轻力量来球,再练习停中、远距离和较大力量的来球。

④在基本掌握和正确判断来球力量的大小后,再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练习。

⑤在练习时,可按学生掌握技术水平的程度分组,并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组,可要求停球时隐蔽自己的停球意图,并做保护动作。对技术较差的组,可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段,降低停球难度。

⑥停球与传球结合练习时,要求停球后能立即传球。

⑦根据停球技术教学的特点,讲解与示范应结合起来,重点动作示范应做得慢一些,以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。

★3运球

运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯,方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。但是,应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球,就不要盲目运球,应本着能传不运的原则加快推进速度。

常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球,快速推进,尤其是在甩掉防守者,前面又有较大空当或直逼球门时,多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

(1)动作方法和要点

①脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两只脚交替拨球。

②脚背外侧运球时,支撑脚保持在球的侧后方,运球脚抬起时,脚跟抬起,足尖稍内转,在迈步前伸落地前,用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动。

(2)教学方法

①在慢跑中用单脚或双脚交替运球,体会推拨球的动作。

②将学生分成两队,对面站在篮球场端线处,第一人运球至对面端线,将球交给对面第一人,依次进行直线运球练习。

③学生成一路纵队,第一人运球绕过标杆后往回运,将球交给第二人后,排到队尾,依次进行练习。

④学生成一路纵队,第一人向前运球,分别绕过前方5~6个实心球再往回运球,用同样方法绕过实心球后交给下一人,依次进行曲线运球练习。

⑤一列横队,每人一球,按教师的口令或手势做变向运球。

⑥两人一球,一人用脚内侧运球,另一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。

⑦两人一球做一过一练习,运球者做变向运球,防守者消极堵截。

⑧一组在圈内运球,另一组在圈内站立或走动,要求运球人尽量躲闪开走动的人,练习运球中的躲闪能力。

⑨学生直线运球,教师手持数个号码牌迎面站立,不时向学生变换举牌,要求学生及时报出牌上数字。

(3)易犯错误及纠正方法

①脚内侧运球易犯错误

易犯错误:1)只是低头看球,不能随时观察场上情况,以致不能及时完成传球或射门。

纠正方法:用教法(9)反复练习,培养学生运球时抬头观察的习惯。

易犯错误:2)运球时不是推拨球而是击球,使球失去控制。

纠正方法:反复体会推拨球的动作要领,掌握好用力的大小。

②脚背外侧运球易犯错误

易犯错误:1)身体重心过高或臀部后坐。

纠正方法:多做模仿练习,强调重心下降,上体稍前倾。

易犯错误:2)脚尖不内转,脚触球的部位不准确。

纠正方法:反复运实心球体会动作,改进技术。

易犯错误:3)运球时动作紧张,不是推拨而是踢球。

纠正方法:由走到慢跑中运球,体会推拨球的动作。

(4)教学建议

①在练习步骤上,先练习慢跑运球,然后逐渐加快运球速度,或快慢结合,先练习一脚连续运球,再练习两脚交替运球。先练习直线和曲线运球,再练习沿圆圈和“∞字”运球。

②运球练习要同各种熟悉球性的练习结合起来,提高球感。

③教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识,注意抬头观察周围的情况。

④在变向运球时,要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化。

★4头顶球

(1)动作方法和要点

①原地向前顶球时,两脚用力蹬地,两腿用力伸直,上体由后向前快速摆动,借助腰腹及颈部力量,用前额将球顶出。

②原地向侧顶球时,顶球前,向顶球方向的同侧腿向前跨一步,两膝微屈,身体重心放在后腿上,上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°,两眼注视来球,两臂自然张开。顶球时后腿蹬地,上体和头向出球方向迅速扭转,屈体甩头,在与出球方向同侧肩的前上方,用额骨侧面将球顶出。

③跳起向前顶球时,当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时,收腹、摆头,用前额将球顶出。

④跳起向侧顶球时,起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中,上体侧屈,侧对来球,在跳到最高点顶球时,急速转体甩头,用额骨侧面将球顶出。顶球后,两膝微屈缓冲落地。

(2)教学方法

①原地顶吊球或经同伴手托举的球,也可进行自抛自顶练习。主要体会摆体和甩头的用力动作。

②两人一组,相距4~6米,互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位,并做到移动选位,迎击顶球。

③三人一组,站成三角形。一人抛,一人顶,一人接,反复练习。

④头顶传球练习。8~10人一组,围成半径5~6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球,规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人,反复进行。

⑤头顶球射门练习。学生站在罚球区的一侧,跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门。

(3)易犯错误与纠正方法

①原地顶球易犯错误

易犯错误1:上体不后仰,只用头侧摆动,顶球无力。

纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度,用头部触球做顶球模仿练习。要求上体后仰,挺胸展腹,收腹转体,反复练习。

易犯错误2:顶球过早或过晚。

纠正方法:先做原地顶悬吊球练习,然后做一抛一顶练习,反复体会顶球用力时机。

易犯错误3:顶球时闭眼,缩脖,不敢主动迎球。

纠正方法:反复练习顶悬吊球,要求颈部紧张,目迎目送球。

②跳起顶球易犯错误

易犯错误1:顶球点选择不准,顶不到球或只用头蹭到球。

纠正方法:先做助跑顶悬吊球,然后做助跑顶高抛球练习,或者做助跑顶树叶练习,反复体会顶球时机,要求对球的运行路线判断准确。

易犯错误2:蹬地摆体与甩头动作配合不协调。

纠正方法:原地顶低悬吊球练习,待动作熟练后做顶高吊球练习,或者一抛一顶练习,体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合。

(4)教学建议

①顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、转体、侧摆;顶球的时机及头触球的部位等环节。初步体会顶球动作方法后,应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前等动作的要领。

②在练习步骤上,先做模仿顶球动作,体会动作方法,再自抛自顶,互抛互顶。先练习原地顶球,再练习跳起顶球。

③学生在初学顶球时,一般都有恐惧心理,闭眼、缩脖,不敢主动迎球,甚至低头等球落在头上。因此,开始练习时,采取互抛互顶的方法,往往由于抛球路线不合适,很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球,着重体会用力顺序,触球点及触球时间。

④加助跑顶球时,应强调最后一步落地要展体,并略后仰。助跑起跳顶球时,应强调最后一步重心要低,步子稍大,使踏跳力量垂直向上。

⑤顶球的基本动作练习,应同掷界外球、传球、射门练习结合起来,在传球练习时,应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练习时,应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球。

⑥示范时要轻松自如,以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人,掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用,讲清蹬地为了摆体,摆体为了甩头,甩头为了击球的道理。

⑦顶球练习时间不宜过长,头部连续顶球容易疲劳,可变换练习手段,调节负荷。

★5抢截球

(1)动作方法和要点:

①正面抢球

正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立,膝微屈,身体重心下降并落在两脚间,面向对手。对手运球前进,当脚触球即将着地或刚着地时,支撑脚立即用力蹬地,抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出,挡住球的正面。支撑脚立即前跨,上体前倾保持身体平衡,把球控制住。

②侧面抢球

侧面抢球是对手快速运球推进时,防守队员与之平行跑动或从其背后追上成平行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时,身体重心稍下降,同对方接触的臂要紧贴身体,当对方靠近自己一侧的脚离地时,用肘关节以上部位,冲撞对方相应部位,使对方向外侧倒斜而暂时失去身体平衡又离开了球,乘机将球抢过来。

(2)教学方法

①两人一球,用脚内侧做抢球的模仿练习。方法是一人做脚内侧模仿运球动作,一人跨步做脚内侧抢球,还可以结合触球后的提拉动作。

②两人一球相对站立,相距3~4米将球放在中间,听信号后,两人同时上前伸脚拼抢。

③两人一球,相距6~8米,一人向前运球,另一人上去做跨步抢球。

④将学生分成两组,分别站在中圈的两侧,教师站在中圈内向球门方向踢各种球,两组第一人快速起动追抢,抢到球者做控球运球等,没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来,直至完成射门结束。

⑤二对二,三对三,五对五的盯人抢截练习。

(3)易犯错误与纠正方法

易犯错误:

抢球失败主要是抢球时机掌握不准,其次是方法不当。因此,在教学中应着眼于这两个方面。

纠正方法:

时机不准要从理论上讲清楚,弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练习,以提高选位意识。时机不准要求在练习时加强对球的判断,即球没动或对方已将球拨出时,不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练习。总之,在纠正错误动作时要简化条件,由慢到快,反复体会同时强调与运球人的密切配合。

(4)教学建议

在组织教学时,可先做模仿动作练习,正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练习。

①利用静止球做抢截球动作练习。

②在慢速的运球中进行抢球练习。

③在对抗条件下,采用比赛的形式进行实战练习。

④坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育,特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理,不要抬脚过高抢球等,以免在抢球时发生伤害事故。

★6组合技术练习

足球基本技术是指踢、停、运、顶等几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术,而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成的,是一种复合技术动作,例如:接、运、射等。它是串联基本技术和教学比赛的纽带,是完成战术的保证。

由于技术动作的组合千变万化,条件不同、内容不同可以形成不同的组合练习形式,而且可易可难,教师在实际教学中,可以学生实际掌握、运用技术的能力,在基本技术的教学中多以组合的练习形式出现,增强趣味性和竞赛因素,促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练习形式,这仅仅是作为范例,在此再编选几种练习方法,供教学中参考使用。

传、接球的组合练习

练习方法

三人一组站成三角形,每人之间相距8~10米,用不同脚法做传接球练习,开始时可按顺或逆时针方向传球,待熟练后可变为跑动中或增加传球距离,结合接球部位进行练习。要求传球准确、及时,接球、传球动作衔接紧密。

(2)传、射的组合练习

练习方法

二人一组相距6~8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练习。当传到罚球区附近时,前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球,后退者转身冲上停控球、射门。拾球后回到中圈二人交换,继续练习。

(3)传、接、射门的组合练习

练习方法

在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附近,练习者迎上接球后,随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密,不断改换方向和调整射门角度。

(4)传、接、运、射的组合练习

练习方法

若干人成一路纵队,从距球门20米处做运球射门练习,或做传、接、运、射的组合练习。开始时在球场中间,后逐渐向两侧推移,不断改变射门角度。

(5)传、接、运、过、射的组合练习

练习方法

传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人,接球人接球后用脚内侧传地滚球,或用脚背传空中球给作墙者,作墙者直接回传,传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练习方法同样,做一定时间各组相互轮换。

(6)争抢、运球、射门的组合练习

练习方法

人数相等的两组,分别站在中圈的两侧,传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时,各组第一名立即起动追抢,抢到球者快速运球射门,没有抢到者还可以设法抢球,直到射门完成为止。

 
  相关评论 点击数:791     评论数:2    
游客     发表评论于:2011-11-12 12:57:19
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游客     发表评论于:2011-11-16 19:42:20
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