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初中体育教材梳理(下)
  发布者:学科专家   来源:网易博客  发布时间:2011-09-01

在教学进度表里有些数字,如球类游戏28,投掷10等这样的标语,详见以下表格:

一、走和跑(8.5课时)

学习目标

发展灵敏、协调、速度和一般耐力,并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别,培养坚强的意志毅力,在活动中尊重和关心他人。

课的顺次

学习内容

1

快速反应启动的奔跑游戏:单膝跪、双膝跪、俯卧、仰卧等姿势

2

后抛实心球转身追球跑

3

30米自然加速跑

4

跨越一定距离实心球的跑

5

让距离跑(30-50米)

6

30米快速跑(改正跑姿)

7

发展奔跑动作速度的游戏:大渔网

8

听、看信号30米冲刺跑

9

50米考核

10

负重走游戏(双人抬)

11

救护车游戏

12

叫号领头跑

13

多人牵手跑

14

50米迎面穿梭接力跑

15

走跑交替(600--800米走走跑跑

16

跳绳跑接力

17

1-2分钟往返跑比赛

二、队列游戏(1.5课时,带※占课时,其余不占课时)

学习目标

初步掌握站立、行进的正确身体姿势和良好习惯,掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力,逐渐形成服从集体、听从指挥,遵守纪律的良好作风。

课的顺次

学习内容(作“※”号的计课时)

1

集合,解散

2

立正、稍息(与低段区别)

※3

向右(左)看齐(与低段区别)

4

跑步立定(口令、节奏)

※5

错肩行进:右(左)边错肩走(口令:从右(左)侧错肩――走)

6

原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原

7

向中看齐

※8

用跑步法疏散和密集队形

三、跳跃(8课时)

学习目标

进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法,初步体会跳高、跳远的简单动作并具有跳得远,跳得高的意识,提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。

课的顺次

学习内容

1

快快跳起来(纵队)

2

青蛙跳荷叶

3

左右垫步跨跳橡皮筋

4

跳过去,钻出来

5

跨越式跳高(三-五步助跑)

6

跨越式跳高(全程助跑)

7

越过橡皮筋带

8

单手摸高物比赛

9

跳远擂台赛

10

开火车

11

并足跳过障碍物

12

四人协作跳高比赛

13

快快跳起来(双人拉手)

14

立定跳远比赛

15

跳过障碍物(一定高度、远度)

16

连续跨越障碍

四、武术(3.5课时)

学习目标

初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合,了解学习武术得意义及健身、健心的功能,发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质,提高自学、自练和自评的能力,体验学习武术的乐趣。

课的顺次

学习内容

1

基本动作复习一(冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌)(要求动作规范,到位)

2

基本动作复习二(撩掌、弓步、马步、仆步)(要求动作规范,到位)

3

复习弹踢冲拳类

4

学习摆掌撩掌类(上步搂手马步击掌-弓步双摆掌)

5

学习摆掌撩掌类(弓步钩手撩掌-弹踢推掌-马步击掌)

6

复习摆掌撩掌类

7

展示、评价摆掌撩掌类动作

五、投掷(5课时)

学习目标

积极地参与投掷练习和游戏,初步学会正确挥臂的投掷方法,能将投掷物投中一定的目标,掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质,树立安全意识,养成守纪律,听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。

课的顺次

学习内容

1

侧面持轻物投过2--3米高的目标

2

投击活动目标

3

侧向背后过肩投掷

4

垒球掷远练习、比赛

5

推实心球比远

6

单手滚球击木柱

7

双手持球从体前经头上向后抛球比远

8

双手持球从头后向前掷球比远

9

双手持球从头后向前掷球比远(协调用力)

10

投球入筐

六、徒手操和舞蹈(7课时)

学习目标

通过学习和实践,对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习,敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中,动作协调,姿态优美、自然,通过自我表现和互相观察,矫正姿态,为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学,积极合作,相互激励,共同提高,发扬集体主义的精神。

课的顺次

学习内容

1

复习广播操1--4节

2

复习广播操5-7节

3

复习彝族舞蹈:雀尕飞(三步一踢、交替滚动小跑步)

4

复习彝族舞蹈:雀尕飞(跳颠步、双人配合)

5

彝族舞蹈:雀尕飞(复习、展示、评价)

6

学习沙袋操1――8节

7

沙袋操1--8节复习

8

韵律活动:身体动作组合练习(复习)

9

韵律活动:身体动作组合练习复习与展示

10

韵律活动:游戏动作组合

11

复习基本部位操1-8节

12

创编徒手操

13

创编徒手操展示、评价(一)

14

创编徒手操展示、评价(二)

七、技巧与器械(6课时)

学习目标

能做出单干动作和简单的组合动作,发展柔韧、协调等身体素质,提高控制身体的平衡能力和时空感,积极展示自我,体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣,树立自尊与自信,克服胆怯、畏难等心理障碍。

课的顺次

学习内容

1

复习仰卧推成“桥”、仰卧起坐练习

2

发展滚翻能力的练习:手撑远端前滚翻

3

发展滚翻能力的练习:脚搁高出前滚翻

4

发展前滚翻创想练习:双手持球前滚翻

5

仰卧起坐比赛(计时、计数)

6

推小车――急起直追

7

发展后滚翻能力的练习:双手放在肩做后滚动、

8

发展后滚翻能力的练习:斜坡向下做后滚翻

9

发展后滚翻能力的练习:后滚翻跪高

10

滚翻组合、简单的滚翻组合练习

11

发展支撑能力的练习:脚搁高处成俯撑和俯卧撑、

12

发展支撑能力的练习:脚搁高处成俯撑和俯卧撑比多

八、小球类游戏(14课时)

学习目标

积极地参与小球类活动,初步学会小球类的简单运动动作,知道简单运动动作术语,会做简单组合动作。发展肌肉、韧带弹性、力量;提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质,培养准确的时空感觉;形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力,知道集体体育活动中如何与他人合作,为将来适应社会打下基础。

课的顺次

学习内容

1

原地运球(花样运球展示)

2

运球接力(绕圆运球)

3

运球接力(绕过竿等障碍)

4

运球接力(各种方式的运球比赛)

5

足球耍球游戏:拖球、拨球、颠球

6

足球运球游戏;左右运球游戏

7

足球运球游戏;左右运球比快(10米)

8

踢球比准

9

踢球比远

10

踢球进门(6-10米)

11

传球游戏:各种方法和各种形式抛接球

12

原地双手胸前传球

13

你运我抢

14

运球抢球

15

投篮比准:投篮进箩筐、圈等

16

投篮比准:投进高悬的圈或箩筐

17

队长球

18

计数投篮

19

运球接力(20米)

20

左右移动运球

21

原地传接球比快

22

原地三角传球(3人一组合作)

23

三角传球比快(小组合作)

24

队长球(移动)

25

左右手交换运球

26

听信号变化运球

27

传接球接力

28

30米直线运球计时比赛及评价

角力游戏1课时基本常识0.5

四:教学措施及注意事项

1、采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏活动的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。

2、小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法,由小组长带领进行练习,充分发挥小组长的带头作用。

 
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