初中体育教材梳理(下)
发布者:学科专家 来源:网易博客 发布时间:2011-09-01
在教学进度表里有些数字,如球类游戏28,投掷10等这样的标语,详见以下表格:
一、走和跑(8.5课时)
学习目标
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发展灵敏、协调、速度和一般耐力,并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别,培养坚强的意志毅力,在活动中尊重和关心他人。
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课的顺次
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学习内容
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1
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快速反应启动的奔跑游戏:单膝跪、双膝跪、俯卧、仰卧等姿势
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2
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后抛实心球转身追球跑
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3
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30米自然加速跑
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4
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跨越一定距离实心球的跑
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5
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让距离跑(30-50米)
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6
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30米快速跑(改正跑姿)
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7
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发展奔跑动作速度的游戏:大渔网
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8
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听、看信号30米冲刺跑
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9
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50米考核
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10
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负重走游戏(双人抬)
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11
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救护车游戏
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12
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叫号领头跑
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13
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多人牵手跑
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14
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50米迎面穿梭接力跑
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15
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走跑交替(600--800米走走跑跑
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16
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跳绳跑接力
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17
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1-2分钟往返跑比赛
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二、队列游戏(1.5课时,带※占课时,其余不占课时)
学习目标
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初步掌握站立、行进的正确身体姿势和良好习惯,掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力,逐渐形成服从集体、听从指挥,遵守纪律的良好作风。
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课的顺次
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学习内容(作“※”号的计课时)
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1
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集合,解散
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2
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立正、稍息(与低段区别)
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※3
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向右(左)看齐(与低段区别)
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4
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跑步立定(口令、节奏)
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※5
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错肩行进:右(左)边错肩走(口令:从右(左)侧错肩――走)
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6
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原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原
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7
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向中看齐
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※8
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用跑步法疏散和密集队形
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三、跳跃(8课时)
学习目标
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进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法,初步体会跳高、跳远的简单动作并具有跳得远,跳得高的意识,提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。
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课的顺次
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学习内容
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1
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快快跳起来(纵队)
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2
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青蛙跳荷叶
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3
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左右垫步跨跳橡皮筋
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4
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跳过去,钻出来
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5
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跨越式跳高(三-五步助跑)
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6
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跨越式跳高(全程助跑)
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7
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越过橡皮筋带
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8
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单手摸高物比赛
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9
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跳远擂台赛
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10
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开火车
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11
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并足跳过障碍物
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12
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四人协作跳高比赛
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13
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快快跳起来(双人拉手)
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14
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立定跳远比赛
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15
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跳过障碍物(一定高度、远度)
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16
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连续跨越障碍
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四、武术(3.5课时)
学习目标
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初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合,了解学习武术得意义及健身、健心的功能,发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质,提高自学、自练和自评的能力,体验学习武术的乐趣。
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课的顺次
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学习内容
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1
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基本动作复习一(冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌)(要求动作规范,到位)
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2
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基本动作复习二(撩掌、弓步、马步、仆步)(要求动作规范,到位)
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3
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复习弹踢冲拳类
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4
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学习摆掌撩掌类(上步搂手马步击掌-弓步双摆掌)
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5
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学习摆掌撩掌类(弓步钩手撩掌-弹踢推掌-马步击掌)
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6
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复习摆掌撩掌类
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7
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展示、评价摆掌撩掌类动作
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五、投掷(5课时)
学习目标
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积极地参与投掷练习和游戏,初步学会正确挥臂的投掷方法,能将投掷物投中一定的目标,掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质,树立安全意识,养成守纪律,听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
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课的顺次
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学习内容
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1
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侧面持轻物投过2--3米高的目标
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2
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投击活动目标
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3
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侧向背后过肩投掷
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4
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垒球掷远练习、比赛
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5
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推实心球比远
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6
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单手滚球击木柱
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7
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双手持球从体前经头上向后抛球比远
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8
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双手持球从头后向前掷球比远
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9
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双手持球从头后向前掷球比远(协调用力)
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10
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投球入筐
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六、徒手操和舞蹈(7课时)
学习目标
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通过学习和实践,对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习,敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中,动作协调,姿态优美、自然,通过自我表现和互相观察,矫正姿态,为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学,积极合作,相互激励,共同提高,发扬集体主义的精神。
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课的顺次
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学习内容
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1
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复习广播操1--4节
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2
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复习广播操5-7节
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3
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复习彝族舞蹈:雀尕飞(三步一踢、交替滚动小跑步)
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4
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复习彝族舞蹈:雀尕飞(跳颠步、双人配合)
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5
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彝族舞蹈:雀尕飞(复习、展示、评价)
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6
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学习沙袋操1――8节
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7
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沙袋操1--8节复习
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8
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韵律活动:身体动作组合练习(复习)
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9
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韵律活动:身体动作组合练习复习与展示
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10
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韵律活动:游戏动作组合
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11
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复习基本部位操1-8节
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12
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创编徒手操
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13
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创编徒手操展示、评价(一)
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14
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创编徒手操展示、评价(二)
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七、技巧与器械(6课时)
学习目标
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能做出单干动作和简单的组合动作,发展柔韧、协调等身体素质,提高控制身体的平衡能力和时空感,积极展示自我,体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣,树立自尊与自信,克服胆怯、畏难等心理障碍。
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课的顺次
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学习内容
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1
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复习仰卧推成“桥”、仰卧起坐练习
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2
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发展滚翻能力的练习:手撑远端前滚翻
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3
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发展滚翻能力的练习:脚搁高出前滚翻
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4
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发展前滚翻创想练习:双手持球前滚翻
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5
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仰卧起坐比赛(计时、计数)
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6
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推小车――急起直追
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7
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发展后滚翻能力的练习:双手放在肩做后滚动、
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8
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发展后滚翻能力的练习:斜坡向下做后滚翻
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9
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发展后滚翻能力的练习:后滚翻跪高
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10
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滚翻组合、简单的滚翻组合练习
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11
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发展支撑能力的练习:脚搁高处成俯撑和俯卧撑、
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12
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发展支撑能力的练习:脚搁高处成俯撑和俯卧撑比多
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八、小球类游戏(14课时)
学习目标
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积极地参与小球类活动,初步学会小球类的简单运动动作,知道简单运动动作术语,会做简单组合动作。发展肌肉、韧带弹性、力量;提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质,培养准确的时空感觉;形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力,知道集体体育活动中如何与他人合作,为将来适应社会打下基础。
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课的顺次
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学习内容
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1
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原地运球(花样运球展示)
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2
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运球接力(绕圆运球)
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3
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运球接力(绕过竿等障碍)
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4
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运球接力(各种方式的运球比赛)
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5
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足球耍球游戏:拖球、拨球、颠球
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6
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足球运球游戏;左右运球游戏
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7
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足球运球游戏;左右运球比快(10米)
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8
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踢球比准
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9
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踢球比远
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10
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踢球进门(6-10米)
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11
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传球游戏:各种方法和各种形式抛接球
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12
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原地双手胸前传球
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13
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你运我抢
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14
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运球抢球
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15
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投篮比准:投篮进箩筐、圈等
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16
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投篮比准:投进高悬的圈或箩筐
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17
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队长球
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18
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计数投篮
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19
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运球接力(20米)
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20
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左右移动运球
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21
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原地传接球比快
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22
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原地三角传球(3人一组合作)
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23
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三角传球比快(小组合作)
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24
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队长球(移动)
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25
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左右手交换运球
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26
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听信号变化运球
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27
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传接球接力
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28
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30米直线运球计时比赛及评价
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角力游戏1课时基本常识0.5
四:教学措施及注意事项
1、采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏活动的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。
2、小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。
3、因材施教,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。
4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法,由小组长带领进行练习,充分发挥小组长的带头作用。