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教练员如何与运动员进行心理沟通
  发布者:学科专家  发布时间:2011-09-22

       体育教学过程中,通过良好的心理沟通,教练员可以对运动员的心理状态有一定的把握,从而在不同的时期与状态制定相应的训练计划,可有效提高训练的效率及对运动员心理压力的疏解。而在频繁的心理交流中,有利于启发运动员的情感与思考,与教练员达成共鸣,建立起相互信任而有深厚的师生关系,提高教学质量。 

  一、影响教练员与运动员心理沟通的因素 

  训练强度过大,易造成对立情绪。要想取得耀眼的成绩,天赋是一方面,更重要的是平时高强度、重负荷的训练。尤其是在击剑运动中,只有通过反复的练习,不断总结,经过量的积累才会得到最终质的飞跃。但人的惰性是很难克服的,而在此时,教练员一般会采用强制手段保证训练。这就容易让运动员产生逆反心理,从而产生对立、抵触心理,影响训练进度。 

  私自占用课余时间进行训练。在运动员训练状态不佳时,为了完成教学任务,教练员会私自占用运动员的课余时间来加强训练。额外的训练,对运动员来说无论在身体素质还是心理上都会造成很大的压力,日积月累最终导致冲突,严重损害教练员与运动员的关系。

  理解差异及共性区别。在教学过程中,需要教练员解答与指引时,运动员的理解多数是不一样的,如不能及时解决,会降低教练员的可信度。还有问题相同,错误的点不同,如果不能区分处理也是得不到相应的效果,甚至适得其反。

  个性差异及训练的民主性。运动员个性之间的差异要求教练员在训练过程中能够做到一视同仁,不以自己主观的喜好为标准来对运动员划分等级。否则,会造成部分运动员对教练员产生抵触。教练员与运动员的个性矛盾也是造成心理不能沟通的重要因素。当运动员一旦不喜欢教练的某些个性,也会对教练的行为产生不正确的看法,造成逆反心理。

  二、加强教练员与运动员心理沟通的技巧     

  科学的训练方式。在训练中,教练员通过对前人经验的总结及自己对运动员训练状态的观察与研究,对训练方式进行不断的改革与调整。结合运动员的身心状况,循序渐进,合理安排训练强度,改变枯燥乏味的训练形式,多开发些趣味性的新训练模式,调动运动员积极性。 

  对运动员心理状态的观察与研究。寻找共同点,当教练发现对方和自己拥有共同点时,人们会感觉很亲切,也会卸下自己的心理防线。教练员可以通过交流传授运动员如何从对手的动作读懂其内心的战略方式,从而在比赛中处于主动地位。 

  善于总结运动员的个性特点,有针对性的沟通与指导。对待比较内向的运动员,要主动与其沟通谈心;在外向型运动员的沟通中,要尽量给对方发表意见和建议的机会;在依赖性、惰性较强的运动员的训练中,要通过对习惯的改变来达到改变本质的效果;在独立思维能力比较强的运动员面前,要给予起足够的空间思考与改进,但不是盲目的放纵不管。 

  亦师亦友的训练教学状态。教练员与运动员在生活上要像朋友,这样更能促进教练员对运动员心理状态的了解;在训练过程中,要拿出训练员的威严,使训练在一种有张有弛的状态下进行,不以对运动员施重压,运用科学的教学训练模式进行高效、高质的练习。 

  教练员在运动员心中的威信和地位。教练员必须具备丰富的专业知识和较强的工作能力。及时针对训练中技战术及心理等问题采取有效措施及解决方法。教练员的楷模与表率作用,要求运动员做到的,自己首先做到,这样教练才能受到运动员的普遍尊重和信赖,保持每个运动员与教练员的良好沟通。

  教练员要热爱运动员。教练热爱运动员,不是不负责任地放任,而要对运动员尊重与信任并严格要求。运动员的心理需要包括:自己的能力被认可,自己的人格被尊重,自己的行为被理解,自己的进步被关注。教练员只有在热爱运动员的前提下,研究运动员的心理需要,理解满足运动员的合理要求,充分了解运动员的心理需求并尽可能地给予满足,不仅能使双方的心理得以沟通,而且能更大地促进训练质量的提高。

  三、良好的心理辅导在击剑教育上的重要性 

  击剑运动是一项对抗性强,竞争激烈的格斗项目,击剑技术是在对抗格斗过程中完成的。具有开放性、多元性和变异组合性的特点。击剑战术具有独立性、预见性、敏捷性、应变性、隐蔽性和灵活性等特点。它是一个斗智斗勇的个人对抗性体育项目。而心理素质是影响现场发挥的最主要因素,所以在击剑训练的平时要加强心理训练,人为地制造促成压力气氛,形成教练员与运动员的沟通机会。教练员与运动员良好的心理沟通是心理训练的前提与基础,通过不断地沟通,解决已出现的问题,肯定已取得的成绩,为运动员树立起自信心;当运动员出现骄傲、自我膨胀的情绪时,给予批评与引导;教会运动员客观的看待自己的成与败,不骄不躁,制定适合自己的训练计划与目标,从而在比赛上获得优异的成绩。

  四、结束语 

  体育教育本是教与学的双边活动,教练员与运动员的关系直接影响训练效果。双方通过良性的沟通,传授未知的知识与专业技术,解决已出现的问题;通过了解,获悉对方的性格、风格,促进彼此间的信任,增进彼此之间的感情。从而达到教学相长,加快训练的进度,加强训练的力度,提高训练效果与进步幅度,从而达到一个更高程度的训练成果。

 

 
  相关评论 点击数:1479     评论数:5    
游客     发表评论于:2011-10-6 22:29:03
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游客     发表评论于:2011-10-7 20:29:07
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