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“五一”小长假流汗健身成新宠
  发布者:学科专家  发布时间:2012-05-11

 

 

  换上短衣短裤,戴好吸汗头箍,吉林省长春市市民郭志东走上跑步机开始了一天的健身计划,欢快动感的舞曲配上时快时慢的脚步,让体态略显肥胖的他着实体验了一把挥汗如雨的快感。

  时下正值北国春城春暖花开之际,伴随着天气的逐渐回暖,越来越多的市民开始告别寒冷的“猫冬”岁月,踏上热力四射的健身路。而“五一”小长假的到来为不少运动爱好者提供了契机。

  “不少人在‘五一’期间选择去外地旅游度假,来来回回,不但拖累了身体,还不利于节后工作状态的调整。”现年30岁的郭志东是长春市一家事业单位的职工,他告诉记者,由于工作繁忙的缘故,平日里运动锻炼毫无规律。“假期来健健身,让自己流流汗,身体明显感觉舒适了不少。”

  在长春市一家瑜伽馆内,东北师范大学学生杨卉与几位好友正平卧在整齐的瑜伽垫上练习,美妙舒缓的瑜伽音乐为宽敞幽静的训练馆平添了几分浪漫的情调。她告诉记者,瑜伽运动有利于女子塑造身形,而夏天也是展现身形的最佳时节。“瑜伽的动作慢,安静,每次练完,身体都很轻松,心情也跟着放松下来。”杨卉说。

  据了解,“五一”期间,长春市内多家健身馆出现不同程度的火爆场景。动感单车、跆拳道、肚皮舞、有氧拉丁等一些新鲜的健身项目也被越来越多的市民所接受,其中不乏一些老年健身爱好者,他们用流汗的方式释放着自己的青春。

  今年60岁的拉丁舞爱好者周明智说:“健身是需要长期坚持的,年轻人与老年人一样,流汗健身更多的是为了增强自身的体质,在流汗中体味健身的乐趣。”

 
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